野菜嫌いの子供に野菜ジュースを飲んでもらうためには工夫が必要です。
作り方によっては、野菜の味が強く出てしまい、子供が飲みにくくなってしまうことがあります。
野菜嫌いの子供でも飲める野菜ジュースを作る時のコツは、材料に果物を一緒に使用することです。
果物を使うことで、フルーツの甘味をジュースに加えることができるため、野菜嫌いの子供でも飲みやすくなります。
野菜ジュースに使用できるフルーツとしておすすめなのはバナナです。
一人分のジュースを作るために必要なバナナは1本程度です。
一緒に使用する野菜はニンジンやトマトがおすすめです。
ニンジンは一人分ならば、3分の1程度の量で十分です。
これらの材料に水を加えてミキサーにかければ、おいしい野菜ジュースが作れます。
